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国翠小学开展《合理情绪疗法》专题心理讲座

时间:2019-05-15 21:39

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  胶东在线5月13日讯(通讯员 孙明丽)  为进一步加强人文关怀,帮助提升教职工情绪与压力管理能力,构建和谐校园,引导大家科学地进行心理调节,缓解心理压力,学会自我管理、自我调节、自我减压方法,2019年5月10日,国翠小学“你若盛开,清风自来”身心灵加油吧开展专题心理讲座《合理情绪疗法》,与全校老师共同探究如何做合理情绪的“智慧教师”。

  讲座由国翠小学国家二级心理咨询师、心理学硕士研究生姜越娟老师主持,姜老师详细地给老师们普及了认知疗法的发展背景、苏格拉底的辩证法以及艾利斯合理情绪理论的相关心理学专业知识,并通过分析案例,帮助老师掌握使用合理情绪疗法调整情绪的方法。

  通过讲座,更新了老师们的思想观念、扩大了老师的知识视野,也使老师们清楚地意识到:心理是可以调节的、情绪是可以控制的。讲座后,老师们纷纷表示,要做合理管理情绪的“智慧老师”,塑造阳光的自己,培养阳光的学生,共同建造阳光的校园。

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