胶东在线5月13日讯(通讯员 孙明丽)  为进一步加强人文关怀，帮助提升教职工情绪与压力管理能力，构建和谐校园，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压方法，2019年5月10日，国翠小学“你若盛开，清风自来”身心灵加油吧开展专题心理讲座《合理情绪疗法》，与全校老师共同探究如何做合理情绪的“智慧教师”。

　　讲座由国翠小学国家二级心理咨询师、心理学硕士研究生姜越娟老师主持，姜老师详细地给老师们普及了认知疗法的发展背景、苏格拉底的辩证法以及艾利斯合理情绪理论的相关心理学专业知识，并通过分析案例，帮助老师掌握使用合理情绪疗法调整情绪的方法。

　　通过讲座，更新了老师们的思想观念、扩大了老师的知识视野，也使老师们清楚地意识到：心理是可以调节的、情绪是可以控制的。讲座后，老师们纷纷表示，要做合理管理情绪的“智慧老师”，塑造阳光的自己，培养阳光的学生，共同建造阳光的校园。